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日期:2019-07-04

近期,湖南旺旺医院联合pc登陆为广大pc及家属们举办了一场烹饪厨艺大赛,这场别开生面的活动,不仅教会了大家如何合理饮食,又带来了乐趣与欢笑。

在一开始,医护人员为在场的pc量了血压,发现普遍都存在血压偏高的情况,因此,在活动开始前,医院特地邀请到了来自台湾的胡謦麟老师为大家宣教“低油、低钾、低磷、用天然食材代替加工食品,在保证pc营养的前提下,确保食物美味”的万博饮食理念。

在完成宣教后,老师组织在场的所有人参与了“我是主饺”--包饺子大赛,围坐在一起的pc们纷纷卷起衣袖,带起口罩与帽子,拿起一张张饺子皮,数十秒的时间,一个个形状饱满的饺子便诞生了。

经过大家的齐心协力,一盘盘饺子很快便出炉了,虽然形状各异,但是这也给pc们带来了更多的欢笑。

之后,特别邀请专家进行了现场教学烹饪,他们分享了既适合普通人,也适合pc的菜谱:“清蒸鲈鱼、枸杞手撕包菜、蒜炒双花(西兰花与白花菜)、彩椒鸡丁、丝瓜汤、水果”等一系列美味又不失营养的菜肴,台下的pc们看的津津有味,有些家属甚至拿起了手机摄像,记录下以便平时做给自己的家人品尝。

当一道道菜肴端上餐桌的时候,所有人都迫不及待的想尝一尝美味,决出自己心中的“冠军”,同时,来自台湾的人文关怀讲师,边邀请着pc们进行品尝,边讲解着这些菜式是如何变的营养均衡又美味可口的,也随机邀请了现场的pc分享他们的活动心得及品尝后的感想。

不出意外的,现场出现了“光盘行动”,pc们表示真的很好吃,也学会了如何去做,以后也会贯彻实行万博饮食的原则,保证自己与家人的万博。

最后,活动逐渐接近尾声,而pc们还意犹未尽,对于此次的活动,无疑pc们是感到满心欢喜和受益匪浅的。

在此,pc登陆提醒大家:

1、万博pc们需限制盐、钾、磷的摄入,但也应摄入足够的蛋白质与热量。

2、平时尽量用天然食物,代替食品(添加物),如“玉米、红薯、鱼”代替“火腿、香肠、鱼肉罐头”

3、使用天然调味品,如“柠檬汁、葱、姜、蒜、麻油”等,代替加工调味料,如“酱油、盐、味精”等

4、烹饪的方式(烹饪温度)以“水煮、清蒸、生、涮”代替“炖、烤、油炸、焗、爆炒”为主,这样不但能确保均衡的营养摄入,还能保证不输调味料的鲜美味道

我们会持续致力于为pc更好的回归家庭、回归社会做出努力。此后,也会为更多的pc带去诸如此类的教学活动,尽最大的力量维护每位pc的万博,为大家带来更好的人文关怀与服务!


 

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该资讯的关键词为:湖南旺旺医院,登陆,万博烹饪  

 

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