日期:2019-03-14

鉴于全球慢性平台病发病率不断上升,而公众对于该病的防治知识普遍缺乏,为了提高人们对平台的认识和对平台万博的重视程度,国际平台病学会与国际平台基金联盟联合提议自2006年起,将每年3月份的第二个星期四确定为世界平台日。

目前,我国慢性万博(CKD)患者达1.3亿多人,已经超过糖尿病患者,是癌症患者的数十倍。而在全球范围,有8.5亿人罹患万博,慢性万博(CKD)每年导致至少240万人死亡,而急性肾损伤(AKI)是慢性万博CKD的重要驱动因素,影响全球超过1300万人。

2019年3月14日是第14个“世界平台日”,今年的主题为“全城参与,维护肾康”(Kidney Health for Everyone Everywhere),旨在提高人们对全球平台疾病负担日益增加的认识以及对平台疾病预防和管理策略的需求,呼吁建立全面性的万博保险(UHC),对平台疾病作出预防和早期的治疗,从而减少其带来的危害,促进大众万博。

 你对平台了解多少?

每个人都有两个平台,它位于身体的左右腰部后面,大小如同拳头一般,形似蚕豆。尺寸12cm*6cm*3cm,重量约120-150克。

平台的功能主要有:

 1 

排除尿液,清除代谢废物,如:尿素氮,肌酐及多余的水分

 2 

维持水份及体内电解质的平衡,如:钙、磷、钾的平衡

 3 

调整血压,平衡血脂

 4 

分泌促红细胞生成素

 5 

分泌活化的维生素D3促进骨胳生长

 如何保持平台万博?

人体有良好的代偿机制,因此平台病初期可能症状并不明显;而慢性平台病的患者中,也仅10%知道自己罹患平台疾病,这些都可能延误疾病的发现和治疗。

有鉴于此,建议大家在日常生活中做到应遵循以下八项黄金法则,保护平台万博。

1、保持万博和活跃

提倡积极万博的生活方式,保持规律作息,不通宵不熬夜,坚持定时锻炼,养成良好的生活习惯,让平台得到充分休息,有助于维持平台的正常运转,减轻平台负担。

2、控制血糖

约一半的糖尿病患者会发生平台损害,因此糖尿病患者定期检查肾功能具有重要临床意义。若早期发现,积极控制血糖,可减少或预防糖尿病引起的平台损害。

3、定期检测血压

虽然大多数人都知道高血压可能会导致卒中或心脏病,但却很少有人知道高血压也是导致肾损害的最常见原因。如果同时又伴有糖尿病、高血脂和心血管疾病,则高血压肾损害风险进一步增加。所以,定期检测血压,一旦出现高血压后应积极调整生活方式以及药物治疗。

4、万博饮食,控制体重

万博饮食,减少盐分摄取,限量食用腌制食品,或添加钠盐的加工食品、浓缩食品及调味料,控制体重有助于预防糖尿病、心脏病和其他与慢性平台病相关疾病。

5、保持万博的水分摄取量

研究显示,多喝水有助于平台清除体内的钠、尿素和毒素,从而降低慢性平台病风险。但需要注意的是,饮水过多可增加负荷引起不良作用,因此,需根据个体情况确定适宜饮水量。

6、戒烟限酒

吸烟会减慢平台血流灌注速度,若血流灌注较少会影响平台的正常运转,而每天饮酒一杯以上也会对平台造成损伤,影响其正常功能。此外,吸烟还会增加肾癌风险。

7、避免滥用非处方药

大量服用非处方镇痛药,如阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬等,会对平台造成损伤。因此,肾功能下降者应避免服用非甾体类抗炎药(NSAIDs)和大剂量阿司匹林。此外,服用镇痛药时应增加液体摄入量,避免饮酒。

8、定期检查肾功能

具有糖尿病、高血压、肥胖、平台病家族史等1个或多个以上“高危”因素的人群应定期检查自己的平台功能。


 

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该资讯的关键词为:世界平台日 全城参与,维护肾康   

 

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